Vi inddeler træningen til Senior Tennis Udvikling (STU) i B.93 i fire niveauer.
Her finder du en beskrivelse af hvert niveau. Læs om STU i B.93 her.
Begynder
Har ingen eller meget begrænset tenniserfaring, grundlæggende kendskab til forhånd, baghånd og flugtninger. Du kan slå nogle bolde over nettet, når du bliver fodret fra kurv, men har svært ved at holde en bold kørende. Fysisk i stand til at deltage i en lavintensiv træning. En spiller bør være minimum tre sæsoner på et begynderhold.
Let Øvet
Rimelig konsistente slag når du slår i mellemtempo, men er ikke komfortabel med alle slag og mangler udførelse, når du forsøger at få retningsbestemt kontrol, dybde eller kraft. Fysisk egnet til at deltage i en mellemintensitetstræning. I stand til minimum at få bolden over nettet ti gange i træk.
Let Øvet +
Har pålidelige slag, herunder retningsbestemt kontrol og dybde på både forhånd og baghånd plus evnen til at lave lobs, overhåndsslag, angrebsslag og flugtninger med fuld succes. Fysisk egnet til at deltage i en højintensiv træning, og meget selvsikker i sin serv. I stand til at spille spil med serv på mellemniveau.
Øvet
Øvede spillere kan spille kampe på et meget højt niveau og er i stand til at bruge taktik og forskellige spilleplaner i forhold til modstanderen. Kan håndtere tempo, har godt benarbejde, kan styre dybde i slagene, har kraft og præcision i sin førsteserv og kan placere andenserven med enorm kontrol. Spilleren har styr på de forskellige spins (flad, topspin og underskru). Fysisk egnet til at deltage i en højintensiv træning.
Hvad er mit niveau?
Hvis du ikke ved hvilket niveau du skal være på, og ønsker du at tilmelde dig ugentlig træning på STU, så kontakt Asif Mahmud på tennis@b93tennis.dk.
Asif vil derefter aftale en dag og tid, hvor du kan få en prøvetid, så du kan finde ud af dit præcise niveau på STU.
Foto: Claus Lunde.
